세이노의 가르침_스트레스에서 벗어나는 방법 3가지

세이노의 가르침

세이노의 가르침

현재 경기침체가 된다는 뉴스를 많이 접하고 있다.

세계보건 기구는 건강을 "신체적으로 병이 없는 상태이면서 정신적,사회적으로도 안녕인 상태"로 정의한다.

경기 침체가 국면에 있을때 근로자들은 더 많은 질병을 앓게 된다고 합니다.

이건 회사에서나 느껴지는 분위기도 한 몫을 합니다.

그렇다면 직장인으로써 나의 건강을 챙기기 위해서 육체적, 정신적 스트레스에서 벗어날 해법은 무엇인가?

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첫째, 가시적 결과를 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾아라.

당신의 노력은 자기 자신이 인정하고 상을 주는것이 진짜입니다.

당신 역시 자신이 알고있는 지식수준에 스스로 흡족할 때까지 공부하고 노력해라.

둘째, 긴장감을 잃지말라.

긴장감이 있다면 싫은 것을 오랫동안 억지로 하여도 탈이 나지 않는다.

스스로 재미를 느끼지 못하는 이유를 파악해야 할 것이다, 아무 일이나 재미있게 하라.

셋째, 노력한 만큼의 대가는 반드시 주어진다는 것을 믿어라.

"보상의 수레바퀴는 천천히 돈다. 가속도가 붙기까지는 "

세이노의 가르침대로 건강을 되찾고 보상의 수레바퀴를 굴려 변화된 모습이 된 당신을 믿어 보세요.

하루의 실천을 한달로 6개월로 1년으로 만들어가다보면 어느새 그냥 내 모습이 되어있을겁니다.

경기가 침체된다면 그에 대한 준비를 하는 자세로 언제나 기회를 만들 수 있는 사람이 되어가면 세이노처럼 말을 할 수 있는 사람이 되어있을 겁니다.